Vill Männer huelen d 'Fro, wéi d' Potenz Doheem ze erhéijen ganz eescht. Dëst ass haaptsächlech wéinst der Tatsaach, datt si ongenéiert sinn esou Froen un Spezialisten ze riichten. Dofir versichen Si d 'Stäerkung vun der Potenz bei de Männer Doheem mat all méigleche Methoden. Et ass wierklech méiglech Äert Zil z'erreechen an Är Potenz ze verbesseren ouni Äert Heem ze verloossen. Awer wann e Mann sérieux gesondheetlech Problemer huet, wäerten déi gewéinlech Hausmethoden net hëllefen se ze léisen. Dir musst eng voll Untersuchung maachen, d'Ursaachen vun de Stéierungen identifizéieren an en individuellen Heembehandlungsplang entwéckelen.
Awer wann Dir nëmmen d'Erektionsfunktioun verbesseren oder verbesseren musst, da sollt Dir Är Opmierksamkeet op d'Erëmaféierung vun der Potenz Doheem. Et ginn eng grouss Zuel vu Methoden fir dëst.
Methode fir d ' Afloss vun der Potenz
All bestehend Methoden fir d ' Erhéijung vun der Potenz Doheem kënnen an e puer Kategorien ënnerdeelt ginn.
- Medizinesch Wierkung op d ' Potenz. Dir kënnt männlech Kraaft restauréieren mat der Hëllef vu speziellen pharmazeuteschen Drogen. Dëst Produkt funktionnéiert effektiv, awer huet seng eege Charakteristiken;
- Traditionell Medizin. Et ginn eng grouss Zuel vu Weeër fir sexuell Dysfunktioun ze heelen mat Folk Heilmittel. Dëst ass eng ganz populär Léisung fir d'Erhéijung vun der Potenz Doheem;
- Übung fir Potenz doheem. Wéi séier d'Potenz erhéijen oder wéi de Geschlechtsverkehr ze verlängeren? Et gi verschidde einfach Übungen fir dëst. Och ouni Medikamenter ze huelen, gëtt d'Erhéijung duerch einfach Übungen vun 10-20 Minutten den Dag erreecht;
- Ernierung fir d ' Erhéijung vun der Potenz. Et gi verschidde Produkter déi d'sexuell Funktioun bei Männer restauréieren, verbesseren an verbesseren. Dofir, fir d ' Erhéijung vun der Potenz Doheem, sollt Dir oppassen op wat Dir iesst.
Elo schwätze mir méi spezifesch iwwer wéi d ' Erhéijung vun der Potenz Doheem, mat Hëllef vu bestëmmte Methoden.
Medikamenter
An der Regel, Männer wëllen net komplex Prozeduren engagéieren oder eng laangfristeg Behandlung maachen, wann d'Potenz bedroht ass. Dofir, an hirer Meenung, den optimale Wee aus der Situatioun wier Medikamenter ze huelen.
Et ass wichteg ze verstoen datt et bewisen Medikamenter fir d'Potenz gëtt, déi tatsächlech den Testosteronniveau erhéijen, d'Libido erhéijen an den normale Bluttfluss an de Penis stimuléieren. Awer et gëtt Pseudo-Potenzprodukter, déi gewéinlech biologesch Ergänzunge sinn. Et ass schwéier ze soen, wéi d'Erektionsproblemer mat esou Mëttelen behandelen.
Dofir, wann Dir décidéiert fir pharmazeutesch Produkter ze benotzen fir d'männlech Potenz doheem ze restauréieren, wielt déi, déi getest a vertraut sinn.
Et ass net recommandéiert all Medikament ze huelen, dat d'Potenz erhéijen soll ouni virdru Konsultatioun. D'Tatsaach ass, datt verschidden Drogen op eng speziell Manéier handelen, déi bestëmmte Problemberäicher beaflossen, duerch déi d'Erektion kann behënnert ginn. Dofir ass et wichteg d'Ursaach vun der Dysfunktioun ze kennen fir de passenden Recours dofir ze wielen.
Behandlung doheem mat esou Drogen ass net effikass. Si déngen fir d ' Stimulatioun vun der Potenz an hunn e temporäre Resultat. De beschte Wee fir d'Erektil Funktioun ze restauréieren ass regelméisseg Sex ze hunn. Fir dëst ze maachen, an den éischte Stadien kënnt Dir wierklech Medikamenter huelen, awer se lues a lues opginn bis se komplett ophalen.
Übung
Fir d ' Erhéijung vun der Potenz, vill Männer ginn ugeroden regelméisseg übung. Ausserdeem, déi einfachst übungen, déi op d ' Erhéijung vun der erektilen Funktioun, kënnen Doheem gemaach ginn.
Dir kënnt visuell Videoe kucken wéi Dir männlech Kraaft mat regelméisseger kierperlecher Übung doheem erhéicht. Praxis huet gewisen datt verschidde Basisbeweegunge gutt Resultater ginn.
- Gitt op der Plaz. Et gëtt näischt schwéier doheem op der Plaz ze goen. Awer gläichzäiteg kritt Dir Behandlung a Virdeeler fir de ganze Kierper. Fir d'Erektilfunktioun ze stäerken, probéiert d'Knéien esou héich wéi méiglech ze erhéijen. 10-15 Minutte Fouss pro Dag hëlleft d'Potenz erëmzestellen;
- Pelvic Bewegungen. Dir musst op de Buedem leien, d'Knéien biegen an d'Féiss op de Buedem drécken. An dëser Positioun, erhéicht Äert Becken a senkt se. 5-10 Minutten ass genuch;
- Sëtzt um Buedem oder souguer op engem Stull. Fänkt un Är Glutealmuskelen ze spannen, schaaft den Effekt vun engem Objet tëscht Ären Hënner ze halen. All Spannung soll mindestens 5 Sekonnen daueren;
- Vëlo doheem. Eng ganz populär an einfach Übung déi Iech erlaabt Är Bauchmuskelen z'entwéckelen. Zur selwechter Zäit huet sou kierperlech Ausbildung e positiven Effekt op männlech Kraaft. Wuertwiertlech 2-3 Minutte Vëlo pro Dag ass genuch wann Dir stänneg esou Prozeduren ausféiert.
D'Essenz vun der kierperlecher Übung Doheem ass d'Bluttstagnatioun lass ze ginn, déi an der Prostata drüs formt. Et ass dëst, deen e schiedlechen Effekt op d'Erektion huet, verhënnert datt Dir Iech voll prett fillt fir Sex.
Traditionell Medizin
Wann Dir Problemer mat der Potenz, wéi d ' Verbesserung vun der erektilen männlechen Funktioun Doheem? Et gi vill Folk Rezepter fir dëst.
Déi effektivsten a bewährte Produkter beinhalt d'Benotzung vun de folgende Komponente vu pflanzlechen Hierkonft:
- gedréchent Cilantro;
- gedréchent Petersilie;
- Dubrovnik;
- Catuaba Kraider (héich effektiv Kraider Aphrodisiakum);
- Hawthorn;
- Zitroungras;
- Ingwerwurzel;
- Aloe Jus
D'Essenz vun der traditioneller Medizin Rezepter ass d'Virbereedung vun Abkochungen op Basis vun dëse Kraider Doheem fir d'Erhéijung vun der Potenz. Regelméisseg Konsum vun esou Gedrénks net nëmmen stäerkt, mä och restauréiert männlech Kraaft. Vill bemierkt, datt no der Benotzung vun sou Mëttel, d ' Erektion war sou, wéi et nach ni an hirem Liewen.
Dëst ass net iwwerraschend, well de gréissten Deel vum Wëssen, deen an der traditioneller Medizin gewonnen gëtt, elo an der Produktioun vu Medikamenter benotzt gëtt, déi geduecht sinn fir d'männlech sexuell Funktioun ze restauréieren, d'Libido an d'Testosteronniveauen ze erhéijen.
Ausserdeem sinn déi meescht Folk Rezepter zougänglech a sécher, am Géigesaz zu Medikamenter. Awer ier Dir se benotzt, sollt Dir en Dokter konsultéieren. Vergiesst net iwwer d'Risike vun allergesche Reaktiounen, individuell Intoleranz an Nebenwirkungen.
Iessen
D'Dokteren recommandéieren d'Behandlung vun der Impotenz an der erektiler Dysfunktion unzefänken mat enger Iwwerpréiwung vun Ärer Ernährung. Sexuell Liewen a säin Niveau hänkt direkt vun deem wat eng Persoun ësst.
Andeems Dir Junk Food opginn, kënnt Dir Krankheeten, Komplikatiounen a Stéierungen vermeiden, déi zu schlëmme Geschlecht oder guer kee Geschlecht féieren. Plus, et ginn eng Rei vu Liewensmëttel déi d'Produktioun vun Testosteron stimuléieren, d'Libido erhéijen, d'sexuell Wonsch normaliséieren an d'Erektionen fest an zouversiichtlech maachen.
Dofir, op d 'Fro, wéi d' Erëmaféierung vun der Potenz Doheem, gëtt déi éischt Äntwert Diätännerungen. Wéi d ' Erhéijung vun der Potenz einfach andeems Dir verstänneg iessen? Fir dëst ze maachen, besonnesch Opmierksamkeet op e puer Produkter, déi nëtzlech sinn a punkto Potenz. Dir sollt méi dacks benotzen:
- Petersilie;
- Seafood;
- all Zorte vu Nëss;
- Sellerie;
- gedréchent Friichten (besonnesch Figgen an Dates);
- Eeër;
- Bananen;
- persimmon;
- Rëndfleesch a seng Liewer;
- Kanéngchen;
- Fësch Ueleg
Awer Soja a Bounen wäerten nëmmen Testosteronaktivitéit ënnerdrécken, dofir, am Géigesaz zu de populären Iwwerzeegungen, sollten Si aus der Diät ausgeschloss ginn, wann d ' Potenz nees doheem.
D'Erhéijung an d'Stäerkung vun der Potenz ass e wichtege Problem fir all Mann. Zur selwechter Zäit ginn et eng Rei vu Methoden, déi einfach doheem applizéiert kënne ginn. Awer wann d ' Potenzstörungen méi schlëmm Ursaachen hunn, dann ass et net derwäert ze behandelen Doheem. Kuckt Ären Dokter.